4.2 km | 00:24:15 | 05:46/km日期: 2023-09-21 17:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 06'56" / 06'24" / 05'01" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 400 / 400 |
| 2 | | 27'49" (+23'13") | 17 / 417 |
| 3 | | 04'36" | 600 / 1017 |
| 4 | | 23'12" (+18'36") | 43 / 1061 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 800 / 1861 |
| 6 | | 26'24" (+21'48") | 56 / 1917 |
| 7 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2917 |
| 8 | | 25'45" (+21'09") | 77 / 2995 |
| 9 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 3995 |
| 10 | | 04'57" (+00'21") | 200 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.48 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3929.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'56" | 00:11'59" |
| 3 | 06'24" | 00:18'23" |
| 4 | 05'01" | 00:23'24" |
| 4.2 | 04'31" | 00:24'17" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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