6.1 km | 00:39:05 | 06:22/km日期: 2018-10-01 06:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 7144 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'00" / 06'04" / 06'07" / 05'51" / 05'59" / 06'33" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
2 | | 06'12" (+00'18") | 1002 / 2002 | 180 / 89 |
3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3003 | 186 / 86 |
4 | | 05'54" | 1002 / 4005 | 188 / 89 |
5 | | 06'10" (+00'16") | 1001 / 5007 | 188 / 85 |
6 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 6007 | 182 / 81 |
7 | | 06'45" (+00'51") | 115 / 6123 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.99 km 廠牌 Y拖 累積 :
394.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'04" | 00:13'04" |
3 | 06'07" | 00:19'11" |
4 | 05'51" | 00:25'02" |
5 | 05'59" | 00:31'01" |
6 | 06'33" | 00:37'34" |
6.1 | 12'15" | 00:39'05" |