吉哥 2017/08/20 訓練日誌

吉哥台北市
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
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038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
已使用了 3 個月 26 天
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new balance M860A13
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共跑了 664.4 km
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new balance M860BY7 20161019 藍色
已使用了 8 年 2 個月 24 天
共跑了 1490.6 km
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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67645.8 km |

76.6 km
2025 年 :

229.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	229.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

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吉哥

恭喜完成了第 280 馬

46.4 km | 07:56:34 | 10:16/km | 第280馬

2017 奔趣馬拉邦2

官方成績
日期	2017-08-20
成績	07:56:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:16/km

官方證書

吉哥

日期: 2017-08-20 06:30 - 地點: 三義火車站 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 2506 Cal

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吉哥

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吉哥

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路線三義火車站挑夫古道台三線南湖苗55線道上湖登山口馬拉邦古戰場紀念埤馬拉邦三角點原路折返
平安玩賽

賽後評分: 跑到不要不要
給 3 星

8月累積里程 : 556.14 km

new balance M860BY7 20161019 藍色累積 : 1490.6 km

手動上傳 | 7 years ago

:郭建宏, RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）和其他 484 人說推

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觀看另 76 則留言

larrywengtw 恭喜完賽。

2017-08-22 21:00 ·

1 個人推

Michael 恭喜超馬快樂達陣～水啦！

2017-08-23 10:19 ·

1 個人推

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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