賽前減量自主訓練 里程13.98公里 計時1小時29分 路線 天母磺溪環道 文林北路到天母西路這一段 清晨5點32分起跑 早上7點5分收攤 起點 補給站 終點 天母西路橋頭 補給 1瓶溫開水 雙腳繫反光帶 以策安全 各位大大 早安 一切順心 跑後返家盥洗用餐 上班