6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2017-11-01 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'21" / 06'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.34 km 廠牌 Y拖 累積 :
394.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'21" | 00:12'42" |
3 | 06'26" | 00:19'08" |
4 | 06'28" | 00:25'36" |
5 | 06'21" | 00:31'57" |
6 | 06'15" | 00:38'12" |
6.0 | 06'10" | 00:38'24" |