5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km日期: 2020-02-03 19:28 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'52" / 05'21" / 05'06" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+02'34") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.39 km UnderArmour HOVR-Machina 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 05'52" | 00:16'47" |
4 | 05'21" | 00:22'08" |
5 | 05'06" | 00:27'14" |
5.0 | 07'53" | 00:27'20" |