5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km日期: 2022-12-12 16:22 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'07" / 04'58" / 04'59" / 04'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 04'58" | 00:15'25" |
| 4 | 04'59" | 00:20'24" |
| 5 | 04'52" | 00:25'16" |
| 5.0 | 03'27" | 00:25'18" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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