4.4 km | 00:22:36 | 05:09/km日期: 2016-02-26 19:59 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 00'25" / 07'04" / 07'34" / 04'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+07'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+06'46") | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 07'04" | 00:07'29" |
| 3 | 07'34" | 00:15'03" |
| 4 | 04'52" | 00:19'55" |
| 4.4 | 06'59" | 00:22'37" |
22173.7 km | 
1259.0 km
留言 
