4.3 km | 00:47:37 | 11:09/km日期: 2016-10-06 18:42 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 15'00" / 15'34" / 07'05" / 07'55" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+07'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'03" (+13'33") | 563 / 1563 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 2563 |
| 4 | | 07'44" (+00'14") | 1000 / 3563 |
| 5 | | 07'49" (+00'19") | 704 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.74 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 15'34" | 00:30'34" |
| 3 | 07'05" | 00:37'39" |
| 4 | 07'55" | 00:45'34" |
| 4.3 | 07'42" | 00:47'38" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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