8.1 km | 00:46:23 | 05:45/km日期: 2016-11-23 18:59 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'07" / 06'21" / 06'01" / 05'14" / 04'57" / 04'54" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰 累積 :
589.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'07" | 00:18'34" |
| 4 | 06'21" | 00:24'55" |
| 5 | 06'01" | 00:30'56" |
| 6 | 05'14" | 00:36'10" |
| 7 | 04'57" | 00:41'07" |
| 8 | 04'54" | 00:46'01" |
| 8.1 | 04'34" | 00:46'16" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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