3.4 km | 00:26:02 | 07:34/km日期: 2016-11-24 18:39 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'02" / 06'59" / 07'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'07") | 438 / 3438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'59" | 00:15'01" |
| 3 | 07'28" | 00:22'29" |
| 3.4 | 08'06" | 00:26'02" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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