賽前減量訓練 里程16.8公里 計時1小時58分 路線 天母磺溪環道 從天母北路到文林北路這一段 清晨5點1分起跑 早上7點01分收攤 起點 補給站 終點 天母北路橋頭 補給 2瓶溫開水 賽前讓XT錶休息 手動上傳 跑後返家盥洗用餐 上班 明天參加宜蘭縣羅東鎮星光夜跑 期待順利完賽 加油