吉哥 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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040丫拖母子鱷魚20250119 母子鱷魚
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共跑了 261.2 km
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
已使用了 2 個月 3 天
共跑了 388.6 km
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038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
已使用了 4 個月 10 天
共跑了 1216.3 km
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new balance M860A13
已使用了 1 年 3 個月 14 天
共跑了 664.4 km
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new balance M860BY7 20161019 藍色
已使用了 8 年 3 個月 8 天
共跑了 1490.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

68007.0 km |

76.6 km
2025 年 :

591.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	591.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

朋友 (10010)

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黃順吉
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里程碑 (4628)

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13.0 km | 01:16:44 | 05:54/km

日期: 2018-03-09 06:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 702 Cal

台北市

吉哥

Steven Lee 說推

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小跑
各位早安

3月累積里程 : 522.44 km

new balance M860BY7 20161019 藍色累積 : 1490.6 km

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李崧豪, 小春和其他 452 人說推

·

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ICEMAN0101 黃大哥早安(⌒∇⌒)好天氣好心情，週末運動愉快~

2018-03-10 08:05 ·

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Hsing Kuo 運動愉快

2018-03-10 10:35 ·

1 個人推

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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