吉哥 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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040丫拖母子鱷魚20250119 母子鱷魚
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
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new balance M860A13
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最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67964.0 km |

76.6 km
2025 年 :

548.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	548.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

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1100 m | 00:26:51 | 02:26/100m

日期: 2018-06-09 07:02 - 地點: 游泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 603 Cal

台北市

吉哥

·

賽前游
各位早安
明天參加柿紅心動志工馬

6月累積里程 : 5.40 km

手動上傳 | 6 years ago

erwin, 小成和其他 477 人說推

·

觀看另 44 則留言

Davis Lai（賴仁傑）黃大哥晚安，游泳愉快，今天的比賽加油，祝你舒心好眠！

2018-06-10 00:25 ·

1 個人推

WeiTsung Lin 晨泳愉快

2018-06-10 07:36 ·

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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