5.0 km | 00:33:33 | 06:40/km日期: 2018-10-03 18:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'25" / 06'18" / 06'24" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'55") | 1001 / 1001 | 189 / 72 |
2 | | 06'49" (+00'28") | 1001 / 2003 | 192 / 76 |
3 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 3003 | 191 / 80 |
4 | | 06'21" | 1002 / 4006 | 189 / 82 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5007 | 189 / 81 |
6 | | 09'00" (+02'39") | 14 / 5021 | 180 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.99 km Under Armour HOVR 累積 :
479.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'48" | 00:14'05" |
3 | 06'25" | 00:20'30" |
4 | 06'18" | 00:26'48" |
5 | 06'24" | 00:33'12" |
5.0 | 15'45" | 00:33'33" |