吉哥 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
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共跑了 486.8 km
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038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
已使用了 4 個月 9 天
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new balance M860A13
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共跑了 664.4 km
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new balance M860BY7 20161019 藍色
已使用了 8 年 3 個月 7 天
共跑了 1490.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67964.0 km |

76.6 km
2025 年 :

548.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	548.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

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黃順吉
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14.5 km | 01:39:36 | 06:51/km

日期: 2020-10-02 05:49 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 07'51" / 06'44" / 06'35" / 06'06" / 06'01" / 08'06" / 12'15" / 03'41" / 06'12" / 06'28" / 06'49" / 06'49" / 06'05" / 06'53" /

台北市

吉哥

·

各位早安
中山橋來回

10月累積里程 : 502.43 km

022丫拖20200510 母子鱷魚累積 : 2941.7 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 4 years ago

李成國, 梁有財和其他 411 人說推

·

觀看另 48 則留言

吳俊彥午安！祝中秋連假抒心愉快🤣😃😎

2020-10-03 16:15 ·

1 個人推

吳文竣加油

2020-10-04 17:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'44"	00:14'35"
3	06'35"	00:21'10"
4	06'06"	00:27'16"
5	06'01"	00:33'17"
6	08'06"	00:41'23"
7	12'15"	00:53'38"
8	03'41"	00:57'19"
9	06'12"	01:03'31"
10	06'28"	01:09'59"
11	06'49"	01:16'48"
12	06'49"	01:23'37"
13	06'05"	01:29'42"
13.5	07'11"	01:33'13"

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randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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