5.0 km | 00:24:31 | 04:53/km日期: 2021-01-04 04:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'13" / 05'03" / 06'58" / 04'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'49" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.49 km Uder Armour HOVR CGR Connected 累積 :
254.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'13" | 00:11'20" |
3 | 05'03" | 00:16'23" |
4 | 06'58" | 00:23'21" |
5 | 04'45" | 00:28'06" |
5.0 | 04'41" | 00:28'10" |