7.0 km | 00:37:34 | 05:21/km日期: 2022-12-07 17:05 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'42" / 05'20" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 05'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'36") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'12" | 00:21'49" |
| 5 | 05'11" | 00:27'00" |
| 6 | 05'12" | 00:32'12" |
| 7 | 05'17" | 00:37'29" |
| 7.0 | 08'20" | 00:37'34" |
22173.7 km | 
1259.0 km
留言 
展開計圈分析
