6.2 km | 00:46:25 | 07:30/km日期: 2023-02-02 19:04 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 09'04" / 08'09" / 07'49" / 08'17" / 06'53" / 08'35" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'09" | 00:17'13" |
3 | 07'49" | 00:25'02" |
4 | 08'17" | 00:33'19" |
5 | 06'53" | 00:40'12" |
6 | 08'35" | 00:48'47" |
6.2 | 06'27" | 00:49'58" |