6.3 km | 00:39:31 | 06:13/km日期: 2016-03-06 06:19 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'11" / 06'10" / 05'54" / 06'01" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 348 / 6348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.64 km SKECHERS 累積 :
88.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'11" | 00:19'25" |
4 | 06'10" | 00:25'35" |
5 | 05'54" | 00:31'29" |
6 | 06'01" | 00:37'30" |
6.3 | 05'47" | 00:39'31" |