3.2 km | 00:28:13 | 08:44/km日期: 2016-09-25 16:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 08'27" / 09'21" / 09'09" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 215 / 215 |
| 2 | | 08'19" (+00'56") | 212 / 427 |
| 3 | | 08'25" (+01'02") | 222 / 650 |
| 4 | | 09'09" (+01'46") | 210 / 860 |
| 5 | | 08'51" (+01'28") | 219 / 1080 |
| 6 | | 09'32" (+02'09") | 214 / 1294 |
| 7 | | 09'17" (+01'54") | 209 / 1504 |
| 8 | | 09'32" (+02'09") | 206 / 1711 |
| 9 | | 09'27" (+02'04") | 209 / 1920 |
| 10 | | 09'23" (+02'00") | 211 / 2132 |
| 11 | | 08'50" (+01'27") | 220 / 2352 |
| 12 | | 09'24" (+02'01") | 212 / 2565 |
| 13 | | 09'04" (+01'41") | 218 / 2784 |
| 14 | | 09'02" (+01'39") | 218 / 3002 |
| 15 | | 05'37" | 224 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.70 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 09'21" | 00:17'48" |
| 3 | 09'09" | 00:26'57" |
| 3.2 | 05'34" | 00:28'13" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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