5.1 km | 00:40:05 | 07:56/km日期: 2017-12-28 18:30 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'22" / 08'09" / 07'26" / 07'59" / 10'37" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.15 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'09" | 00:16'31" |
3 | 07'26" | 00:23'57" |
4 | 07'59" | 00:31'56" |
5 | 10'37" | 00:42'33" |
5.1 | 05'18" | 00:42'49" |