7.2 km | 00:32:33 | 04:30/km日期: 2018-02-28 09:11 - 平均心率: 177 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'05" / 04'18" / 04'33" / 04'30" / 04'43" / 04'46" / 04'40" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" (+00'21") | 219 / 7219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.44 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'18" | 00:08'23" |
3 | 04'33" | 00:12'56" |
4 | 04'30" | 00:17'26" |
5 | 04'43" | 00:22'09" |
6 | 04'46" | 00:26'55" |
7 | 04'40" | 00:31'35" |
7.2 | 04'24" | 00:32'33" |