13.8 km | 01:43:12 | 07:27/km日期: 2018-03-27 18:42 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'16" / 07'23" / 05'50" / 06'08" / 07'49" / 06'07" / 06'55" / 06'43" / 14'27" / 06'06" / 06'10" / 14'23" / 09'23" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'17" (+08'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'23" (+03'34") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'03" (+01'14") | 845 / 13845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.12 km 
adidas Ren 3 jp 那霸 累積 :
483.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'23" | 00:14'39" |
| 3 | 05'50" | 00:20'29" |
| 4 | 06'08" | 00:26'37" |
| 5 | 07'49" | 00:34'26" |
| 6 | 06'07" | 00:40'33" |
| 7 | 06'55" | 00:47'28" |
| 8 | 06'43" | 00:54'11" |
| 9 | 14'27" | 01:08'38" |
| 10 | 06'06" | 01:14'44" |
| 11 | 06'10" | 01:20'54" |
| 12 | 14'23" | 01:35'17" |
| 13 | 09'23" | 01:44'40" |
| 13.8 | 07'04" | 01:50'39" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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