3.3 km | 00:41:15 | 12:36/km日期: 2018-08-09 18:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'42" / 13'12" / 11'12" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'11" (+04'00") | 272 / 3272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.95 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 13'12" | 00:25'54" |
3 | 11'12" | 00:37'06" |
3.3 | 15'27" | 00:41'19" |