5.0 km | 00:23:45 | 04:43/km日期: 2019-10-08 19:33 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'59" / 04'41" / 06'50" / 06'47" / 06'52" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.05 km 
NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'41" | 00:09'40" |
| 3 | 06'50" | 00:16'30" |
| 4 | 06'47" | 00:23'17" |
| 5 | 06'52" | 00:30'09" |
| 5.0 | 03'04" | 00:30'12" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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