5.0 km | 00:29:04 | 05:47/km日期: 2019-12-19 05:40 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'20" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.62 km 
愛迪達 adidas tempo 9 累積 :
406.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'47" | 00:13'07" |
| 3 | 05'37" | 00:18'44" |
| 4 | 05'32" | 00:24'16" |
| 5 | 05'30" | 00:29'46" |
| 5.0 | 05'22" | 00:29'50" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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