5.1 km | 00:27:21 | 05:23/km日期: 2020-01-15 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 05'19" / 05'03" / 05'02" / 05'02" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.18 km NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'19" | 00:11'53" |
3 | 05'03" | 00:16'56" |
4 | 05'02" | 00:21'58" |
5 | 05'02" | 00:27'00" |
5.1 | 04'32" | 00:27'21" |