5.2 km | 00:28:56 | 05:30/km日期: 2020-01-31 18:47 - 總爬升: 468 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'41" / 05'51" / 05'33" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'59") | 253 / 5253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.18 km UnderArmour HOVR-Machina 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'08" | 00:10'19" |
3 | 05'41" | 00:16'00" |
4 | 05'51" | 00:21'51" |
5 | 05'33" | 00:27'24" |
5.3 | 06'14" | 00:28'59" |