8.0 km | 00:43:51 | 05:28/km日期: 2023-02-07 05:08 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'45" / 11'18" / 05'11" / 05'13" / 05'23" / 05'25" / 05'19" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'35") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 11'18" | 00:17'03" |
| 3 | 05'11" | 00:22'14" |
| 4 | 05'13" | 00:27'27" |
| 5 | 05'23" | 00:32'50" |
| 6 | 05'25" | 00:38'15" |
| 7 | 05'19" | 00:43'34" |
| 8 | 05'51" | 00:49'25" |
| 8.0 | 06'15" | 00:49'31" |
22173.7 km | 
1259.0 km
展開計圈分析
留言 
