8.0 km | 00:43:40 | 05:26/km日期: 2015-12-24 20:07 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 04'52" / 06'01" / 05'55" / 05'46" / 05'28" / 05'26" / 05'06" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'52" | 00:11'15" |
| 3 | 06'01" | 00:17'16" |
| 4 | 05'55" | 00:23'11" |
| 5 | 05'46" | 00:28'57" |
| 6 | 05'28" | 00:34'25" |
| 7 | 05'26" | 00:39'51" |
| 8 | 05'06" | 00:44'57" |
| 8.0 | 04'12" | 00:45'05" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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