6.5 km | 00:34:47 | 05:19/km日期: 2016-12-21 18:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'57" / 06'52" / 04'23" / 06'32" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'41") | 413 / 413 |
| 2 | | 05'04" (+00'58") | 396 / 809 |
| 3 | | 05'02" (+00'56") | 408 / 1217 |
| 4 | | 04'50" (+00'44") | 401 / 1619 |
| 5 | | 04'58" (+00'52") | 411 / 2030 |
| 6 | | 04'46" (+00'40") | 410 / 2441 |
| 7 | | 04'57" (+00'51") | 405 / 2846 |
| 8 | | 05'01" (+00'55") | 203 / 3049 |
| 9 | | 15'35" (+11'29") | 203 / 3253 |
| 10 | | 04'29" (+00'23") | 409 / 3662 |
| 11 | | 04'40" (+00'34") | 405 / 4067 |
| 12 | | 04'28" (+00'22") | 398 / 4466 |
| 13 | | 04'23" (+00'17") | 408 / 4875 |
| 14 | | 04'31" (+00'25") | 409 / 5285 |
| 15 | | 15'01" (+10'55") | 211 / 5497 |
| 16 | | 04'06" | 402 / 5899 |
| 17 | | 04'07" (+00'01") | 411 / 6311 |
| 18 | | 04'06" | 213 / 6525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.68 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 06'52" | 00:21'43" |
| 5 | 04'23" | 00:26'06" |
| 6 | 06'32" | 00:32'38" |
| 6.5 | 04'07" | 00:34'48" |
22173.7 km | 
1259.0 km
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