5.1 km | 00:30:41 | 06:02/km日期: 2019-05-12 16:06 - 地點: 板橋中山國中 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'07" / 06'04" / 05'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 75 / 5075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.57 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1070.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 06'07" | 00:18'16" |
| 4 | 06'04" | 00:24'20" |
| 5 | 05'58" | 00:30'18" |
| 5.1 | 05'29" | 00:30'43" |
23665.5 km | 
45.0 km
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