10.2 km | 01:07:17 | 06:34/km日期: 2021-02-10 07:08 - 地點: 竹南國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'38" / 06'33" / 06'35" / 06'37" / 06'40" / 06'38" / 06'31" / 06'36" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'20") | 239 / 10239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.70 km 
ASICS Gel-Kayano26 累積 :
658.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 06'38" | 00:19'32" |
| 4 | 06'33" | 00:26'05" |
| 5 | 06'35" | 00:32'40" |
| 6 | 06'37" | 00:39'17" |
| 7 | 06'40" | 00:45'57" |
| 8 | 06'38" | 00:52'35" |
| 9 | 06'31" | 00:59'06" |
| 10 | 06'36" | 01:05'42" |
| 10.2 | 06'44" | 01:07'19" |
23665.5 km | 
45.0 km
展開計圈分析
留言 
