7.5 km | 01:48:42 | 14:29/km日期: 2019-07-08 18:55 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 14302 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'33" / 13'49" / 13'37" / 13'54" / 13'40" / 14'32" / 14'24" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'48" (+00'58") | 1000 / 1000 | 134 / 50 |
| 2 | | 14'09" (+00'19") | 1000 / 2000 | 128 / 54 |
| 3 | | 13'50" | 1000 / 3000 | 140 / 51 |
| 4 | | 14'10" (+00'20") | 1000 / 4000 | 125 / 56 |
| 5 | | 14'09" (+00'19") | 1000 / 5000 | 137 / 51 |
| 6 | | 14'52" (+01'02") | 1000 / 6001 | 129 / 52 |
| 7 | | 14'53" (+01'03") | 1000 / 7001 | 125 / 53 |
| 8 | | 15'38" (+01'48") | 496 / 7498 | 131 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 13'49" | 00:28'22" |
| 3 | 13'37" | 00:41'59" |
| 4 | 13'54" | 00:55'53" |
| 5 | 13'40" | 01:09'33" |
| 6 | 14'32" | 01:24'05" |
| 7 | 14'24" | 01:38'29" |
| 7.5 | 20'29" | 01:48'42" |
22784.4 km | 
1731.3 km
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