5.3 km | 00:34:50 | 06:35/km日期: 2020-01-25 08:12 - 地點: 竹南鎮 - 天氣: 陰毛毛雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'26" / 06'39" / 06'46" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'08") | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.06 km 
Asics GEL Kayano 25 累積 :
861.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'27" | 00:12'50" |
| 3 | 06'26" | 00:19'16" |
| 4 | 06'39" | 00:25'55" |
| 5 | 06'46" | 00:32'41" |
| 5.3 | 07'32" | 00:34'52" |
23483.3 km | 
45.0 km
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