14.1 km | 01:18:13 | 05:32/km日期: 2020-04-16 17:34 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 14070 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 04'21" / 04'39" / 05'08" / 04'55" / 05'03" / 09'08" / 05'11" / 04'56" / 05'00" / 05'05" / 05'07" / 05'12" / 06'12" / 06'03" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'26" | 1002 / 1002 | 182 / 123 |
2 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 2002 | 184 / 113 |
3 | | 05'15" (+00'49") | 1002 / 3004 | 180 / 105 |
4 | | 04'57" (+00'31") | 1002 / 4007 | 183 / 109 |
5 | | 05'09" (+00'43") | 1001 / 5008 | 183 / 105 |
6 | | 09'11" (+04'45") | 1000 / 6009 | 148 / 73 |
7 | | 05'14" (+00'48") | 1002 / 7011 | 183 / 104 |
8 | | 05'04" (+00'38") | 1001 / 8013 | 183 / 107 |
9 | | 05'08" (+00'42") | 1002 / 9015 | 182 / 106 |
10 | | 05'05" (+00'39") | 1001 / 10017 | 182 / 107 |
11 | | 05'13" (+00'47") | 1001 / 11019 | 183 / 104 |
12 | | 05'19" (+00'53") | 1000 / 12019 | 182 / 102 |
13 | | 06'31" (+02'05") | 1001 / 13021 | 193 / 79 |
14 | | 05'58" (+01'32") | 1001 / 14022 | 184 / 90 |
15 | | 06'51" (+02'25") | 106 / 14129 | 174 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
408.64 km 亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'39" | 00:09'00" |
3 | 05'08" | 00:14'08" |
4 | 04'55" | 00:19'03" |
5 | 05'03" | 00:24'06" |
6 | 09'08" | 00:33'14" |
7 | 05'11" | 00:38'25" |
8 | 04'56" | 00:43'21" |
9 | 05'00" | 00:48'21" |
10 | 05'05" | 00:53'26" |
11 | 05'07" | 00:58'33" |
12 | 05'12" | 01:03'45" |
13 | 06'12" | 01:09'57" |
14 | 06'03" | 01:16'00" |
14.1 | 17'02" | 01:18'13" |