10.0 km | 00:48:40 | 04:52/km日期: 2020-08-14 17:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9034 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'35" / 04'43" / 04'42" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 04'50" / 04'47" / 02'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'22" | 1001 / 1001 | 185 / 122 |
2 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 2001 | 188 / 119 |
3 | | 04'41" (+00'19") | 1001 / 3003 | 187 / 113 |
4 | | 04'49" (+00'27") | 1002 / 4005 | 187 / 110 |
5 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 5006 | 187 / 111 |
6 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 6006 | 187 / 108 |
7 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 7007 | 187 / 110 |
8 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 8008 | 187 / 110 |
9 | | 04'53" (+00'31") | 1001 / 9009 | 187 / 109 |
10 | | 06'17" (+01'55") | 963 / 9973 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.21 km 亞瑟士 (2E)T821N 虎走 6-500 26.5 累積 :
2584.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'22" | 00:08'43" |
3 | 04'35" | 00:13'18" |
4 | 04'43" | 00:18'01" |
5 | 04'42" | 00:22'43" |
6 | 04'49" | 00:27'32" |
7 | 04'44" | 00:32'16" |
8 | 04'44" | 00:37'00" |
9 | 04'50" | 00:41'50" |
10 | 04'47" | 00:46'37" |
10.0 | -79'-8" | 00:48'40" |