11.7 km | 00:58:21 | 04:59/km日期: 2020-11-15 09:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'24" / 04'51" / 04'51" / 04'36" / 04'46" / 05'05" / 05'04" / 05'09" / 05'09" / 04'56" / 05'06" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'51" | 00:10'15" |
| 3 | 04'51" | 00:15'06" |
| 4 | 04'36" | 00:19'42" |
| 5 | 04'46" | 00:24'28" |
| 6 | 05'05" | 00:29'33" |
| 7 | 05'04" | 00:34'37" |
| 8 | 05'09" | 00:39'46" |
| 9 | 05'09" | 00:44'55" |
| 10 | 04'56" | 00:49'51" |
| 11 | 05'06" | 00:54'57" |
| 11.7 | 04'58" | 00:58'27" |
16210.4 km | 
8328.4 km
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