7.0 km | 00:37:46 | 05:23/km日期: 2020-12-10 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'04" / 05'28" / 05'21" / 05'23" / 05'14" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'08") | 430 / 430 |
| 2 | | 05'52" (+00'53") | 433 / 863 |
| 3 | | 05'44" (+00'45") | 423 / 1287 |
| 4 | | 05'34" (+00'35") | 431 / 1718 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 435 / 2153 |
| 6 | | 05'23" (+00'24") | 438 / 2592 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 430 / 3022 |
| 8 | | 05'22" (+00'23") | 437 / 3459 |
| 9 | | 05'19" (+00'20") | 434 / 3894 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 430 / 4324 |
| 11 | | 05'04" (+00'05") | 423 / 4748 |
| 12 | | 05'26" (+00'27") | 423 / 5171 |
| 13 | | 05'24" (+00'25") | 422 / 5593 |
| 14 | | 05'12" (+00'13") | 425 / 6019 |
| 15 | | 05'06" (+00'07") | 420 / 6439 |
| 16 | | 04'59" | 424 / 6864 |
| 17 | | 04'51" | 141 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'28" | 00:11'32" |
| 3 | 05'21" | 00:16'53" |
| 4 | 05'23" | 00:22'16" |
| 5 | 05'14" | 00:27'30" |
| 6 | 05'14" | 00:32'44" |
| 7.0 | 05'01" | 00:37'47" |
16100.1 km | 
8328.4 km
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