余樺懿 2018/04/04 訓練日誌

余樺懿苗栗
ID 96863

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MERIDA
已使用了 10 年 8 個月 4 天
共騎了 8151.4 km

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最佳成績:

全馬 : 03:40:28

半馬 : 01:41:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16179.4 km |

8328.4 km
2025 年 :

0.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	45.0	0.0
Nov	55.8	0.0
Oct	21.8	0.0
Sep	53.4	0.0
Aug	83.0	0.0

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余樺懿

3.0 km | 00:12:30 | 04:10/km

日期: 2018-04-04 18:11 - 地點: 香山綜合運動場 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2340 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 03'50" / 03'56" / 04'09" / 00'00" /

跑步銀行活動..

4月累積里程 : 142.83 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 張小煌(Roy) 和其他 4 人說推

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黃國棟

2018-04-04 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	03'56"	00:07'46"
3	04'09"	00:11'55"
3.1	05'52"	00:12'30"

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