10.0 km | 00:58:29 | 05:50/km日期: 2019-07-18 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'52" / 05'58" / 05'50" / 05'31" / 05'39" / 05'47" / 05'30" / 05'56" / 05'41" / 215'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'58" | 00:13'50" |
| 3 | 05'50" | 00:19'40" |
| 4 | 05'31" | 00:25'11" |
| 5 | 05'39" | 00:30'50" |
| 6 | 05'47" | 00:36'37" |
| 7 | 05'30" | 00:42'07" |
| 8 | 05'56" | 00:48'03" |
| 9 | 05'41" | 00:53'44" |
| 10.0 | 04'38" | 00:58'29" |
10515.5 km | 
4228.2 km
留言 
