10.0 km | 01:17:58 | 07:47/km日期: 2024-08-17 05:39 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'53" / 07'45" / 07'15" / 12'06" / 08'09" / 13'20" / 06'55" / 06'57" / 12'45" / 17'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'32" (+04'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
187.49 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'45" | 00:15'38" |
| 3 | 07'15" | 00:22'53" |
| 4 | 12'06" | 00:34'59" |
| 5 | 08'09" | 00:43'08" |
| 6 | 13'20" | 00:56'28" |
| 7 | 06'55" | 01:03'23" |
| 8 | 06'57" | 01:10'20" |
| 9 | 12'45" | 01:23'05" |
| 10 | 17'42" | 01:40'47" |
| 10.0 | 06'48" | 01:40'52" |
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