10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2019-07-23 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'24" / 06'09" / 05'30" / 05'16" / 05'16" / 05'02" / 05'14" / 05'02" / 05'39" / 284'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'09" | 00:13'33" |
| 3 | 05'30" | 00:19'03" |
| 4 | 05'16" | 00:24'19" |
| 5 | 05'16" | 00:29'35" |
| 6 | 05'02" | 00:34'37" |
| 7 | 05'14" | 00:39'51" |
| 8 | 05'02" | 00:44'53" |
| 9 | 05'39" | 00:50'32" |
| 10.0 | 05'01" | 00:55'39" |
10515.5 km | 
4228.2 km
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