10.2 km | 00:47:51 | 04:40/km日期: 2022-12-01 19:37 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 04'38" / 04'44" / 04'34" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 04'31" / 04'35" / 04'38" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.21 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 新虎走3黃綠 累積 :
1198.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'38" | 00:09'36" |
3 | 04'44" | 00:14'20" |
4 | 04'34" | 00:18'54" |
5 | 04'43" | 00:23'37" |
6 | 04'44" | 00:28'21" |
7 | 04'42" | 00:33'03" |
8 | 04'31" | 00:37'34" |
9 | 04'35" | 00:42'09" |
10 | 04'38" | 00:46'47" |
10.2 | 04'27" | 00:47'51" |