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半馬 | 01:47:45 | 05:06/km | 第5半馬
日期: 2013-06-30 06:30 - 總爬升: 312 m - 地點: 苗栗大西國中~~永和山水庫 - 天氣: 陰涼~~轉晴 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天參加苗栗永和山21公里馬拉松賽,天氣陰涼適合路跑。遇到幾位熟悉的跑友,張主任、福祥兄、鄒宏傑兄弟,聊了一下互相打氣。人不算多,開跑後很順利,3.5K後第一個超陡硬漢坡(1K爬升約100M),努力的爬上山,到山頂後早已全身濕透,一路上坡下坡,到了11k左右面對水庫壩頂蜿蜒山坡2K爬升約130M,很多跑友變成步兵,我則一路挺進順利跑完。 賽前宣言: 加油~~山地馬
賽後評分: 主辦單位服務好~~態度親切~~補給好~~風景佳~贊 給 4 星 6月累積里程 : 233.76 km XT 上傳 | 11 years ago
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