🐝小蜜蜂👣 2018/09/28 訓練日誌

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

11.3 km | 01:09:45 | 06:10/km

日期: 2018-09-28 05:44 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'03" / 05'31" / 05'48" / 05'37" / 06'01" / 06'03" / 06'06" / 05'57" / 05'40" / 06'04" / 05'41" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'09"

(07'09")

06'58" (+01'21")

1024 / 1024

05'57"

(13'06")

05'38" (+00'01")

1053 / 2077

05'47"

(18'53")

05'43" (+00'06")

1010 / 3088

05'52"

(24'45")

05'37"

1042 / 4130

06'07"

(30'52")

05'55" (+00'18")

1031 / 5161

展開計圈分析

桃園

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國道橋下(趴3)

緊張又期待的媽祖路跑，到數中...
這是人生第一場路跑賽事，必竟會怕怕的呀！
PS.第一次參加就沒晶片沒號碼...XD也就是說只要參賽完成就算完賽了既然報名，那就開心輕鬆的跑跑囉

中午&晚上健身房運動(40分鐘)狀況OK

9月累積里程 : 434.82 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

蔡鎮鴻, 小婷和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'31"	00:12'34"
3	05'48"	00:18'22"
4	05'37"	00:23'59"
5	06'01"	00:30'00"
6	06'03"	00:36'03"
7	06'06"	00:42'09"
8	05'57"	00:48'06"
9	05'40"	00:53'46"
10	06'04"	00:59'50"
11	05'41"	01:05'31"
11.3	12'24"	01:09'07"

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