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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    21.3 km | 01:56:12 | 05:26/km
    日期: 2024-05-18 05:00 - 地點: 瘋半馬 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 1177 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
    Pace: 05'35" / 05'15" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'14" / 05'01" / 05'07" / 05'03" / 05'05" / 05'02" / 05'08" / 05'24" / 09'06" / 05'03" / 05'03" / 05'22" / 05'31" / 05'35" / 05'49" / 05'36" / 00'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'51")
    		05'15" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'05"  (15'57")
    		05'05" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'07"  (21'04")
    		05'07" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'04"  (26'09")
    		05'04" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (31'23")
    		05'13" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'01"  (36'25")
    		05'01"1000 / 7000
    8
    05'06"  (41'31")
    		05'06" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'03"  (46'35")
    		05'03" (+00'02")1000 / 9000
    10
    05'04"  (51'39")
    		05'04" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'02"  (56'42")
    		05'02" (+00'01")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:01'50")
    		05'07" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:07'14")
    		05'24" (+00'23")1000 / 13000
    14
    09'05"  (01:16'20")
    		09'05" (+04'04")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:21'22")
    		05'02" (+00'01")1000 / 15000
    16
    05'02"  (01:26'25")
    		05'02" (+00'01")1000 / 16000
    17
    05'21"  (01:31'47")
    		05'21" (+00'20")1000 / 17000
    18
    05'31"  (01:37'18")
    		05'31" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:42'53")
    		05'34" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:48'43")
    		05'49" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:54'19")
    		05'35" (+00'34")1000 / 21000
    22
    01'53"  (01:56'12")
    		05'43" (+00'42")331 / 21331
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
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    桃園
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    週六瘋半馬團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 806.92 km 必邁 遠征者4.0 夜月 晨曦 24 累積 : 2927.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    陳曄勝, 飛虎 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'15"00:10'50"
    305'06"00:15'56"
    405'08"00:21'04"
    505'05"00:26'09"
    605'14"00:31'23"
    705'01"00:36'24"
    805'07"00:41'31"
    905'03"00:46'34"
    1005'05"00:51'39"
    1105'02"00:56'41"
    1205'08"01:01'49"
    1305'24"01:07'13"
    1409'06"01:16'19"
    1505'03"01:21'22"
    1605'03"01:26'25"
    1705'22"01:31'47"
    1805'31"01:37'18"
    1905'35"01:42'53"
    2005'49"01:48'42"
    2105'36"01:54'18"
    21.300'03"01:54'19"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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