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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    全馬 | 04:20:57 | 06:11/km | 第9馬
    2022 為守護石虎而跑—聯大八甲馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績04:20:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'21")
    		00:27'21"00:55'37"
    10 km(00:55'37")
    		00:28'16" (+00'55")
    15 km(01:26'18")
    		00:30'41" (+03'20")00:58'21" (+02'44")
    20 km(01:53'58")
    		00:27'40" (+00'19")
    25 km(02:25'45")
    		00:31'47" (+04'26")01:01'52" (+06'15")
    30 km(02:55'50")
    		00:30'05" (+02'44")
    35 km(03:30'17")
    		00:34'27" (+07'06")01:04'35" (+08'58")
    40 km(04:00'25")
    		00:30'08" (+02'47")
    Finish(04:20:57)

    日期: 2022-10-23 06:30 - 總爬升: 892 m - 地點: 聯合大學 - 天氣: 陰短暫雨又悶熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1871 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+01'18")1000 / 1000
    2
    05'01"  (11'16")
    		05'01" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'27"  (16'44")
    		05'27" (+00'30")1000 / 3000
    4
    05'38"  (22'22")
    		05'38" (+00'41")1000 / 4000
    5
    04'57"  (27'20")
    		04'57"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'32")
    		05'11" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'17"  (37'49")
    		05'17" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'34"  (43'24")
    		05'34" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'25"  (48'50")
    		05'25" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'46"  (55'37")
    		06'46" (+01'49")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:01'33")
    		05'56" (+00'59")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:07'36")
    		06'03" (+01'06")1000 / 12000
    13
    05'59"  (01:13'36")
    		05'59" (+01'02")1000 / 13000
    14
    07'25"  (01:21'01")
    		07'25" (+02'28")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:26'17")
    		05'15" (+00'18")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:32'07")
    		05'50" (+00'53")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:37'32")
    		05'25" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:42'50")
    		05'17" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'37"  (01:48'27")
    		05'37" (+00'40")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:53'57")
    		05'30" (+00'33")1000 / 20000
    21
    05'17"  (01:59'15")
    		05'17" (+00'20")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:04'39")
    		05'24" (+00'27")1000 / 22000
    23
    05'26"  (02:10'06")
    		05'26" (+00'29")1000 / 23000
    24
    06'22"  (02:16'29")
    		06'22" (+01'25")1000 / 24000
    25
    09'15"  (02:25'44")
    		09'15" (+04'18")1000 / 25000
    26
    06'38"  (02:32'22")
    		06'38" (+01'41")1000 / 26000
    27
    05'46"  (02:38'09")
    		05'46" (+00'49")1000 / 27000
    28
    05'49"  (02:43'58")
    		05'49" (+00'52")1000 / 28000
    29
    06'19"  (02:50'18")
    		06'19" (+01'22")1000 / 29000
    30
    05'31"  (02:55'49")
    		05'31" (+00'34")1000 / 30000
    31
    05'25"  (03:01'15")
    		05'25" (+00'28")1000 / 31000
    32
    06'50"  (03:08'06")
    		06'50" (+01'53")1000 / 32000
    33
    05'49"  (03:13'55")
    		05'49" (+00'52")1000 / 33000
    34
    07'27"  (03:21'22")
    		07'27" (+02'30")1000 / 34000
    35
    08'53"  (03:30'16")
    		08'53" (+03'56")1000 / 35000
    36
    06'04"  (03:36'21")
    		06'04" (+01'07")1000 / 36000
    37
    05'38"  (03:42'00")
    		05'38" (+00'41")1000 / 37000
    38
    06'34"  (03:48'34")
    		06'34" (+01'37")1000 / 38000
    39
    06'19"  (03:54'53")
    		06'19" (+01'22")1000 / 39000
    40
    05'31"  (04:00'24")
    		05'31" (+00'34")1000 / 40000
    41
    06'44"  (04:07'09")
    		06'44" (+01'47")1000 / 41000
    42
    07'35"  (04:14'44")
    		07'35" (+02'38")1000 / 42000
    43
    06'13"  (04:20'57")
    		07'51" (+02'54")791 / 42791
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    感謝國忠哥幫拍喲♥️
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    快閃前跟霖爸合拍
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    感謝國忠哥幫拍 恭喜分一完賽🎉
    · 留言

    代跑有號碼布就是能安心進水站🙈
    趁機練練長距離也是很棒的喲！🤩

    謝謝國州接送🙏結束後還載我去社團聚餐地點，非常之感謝♥️

    #感謝幫“麻吉”加油志工及跑友們🤩

    賽後評分: 補給不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 692.84 km 母子鱷魚第三代(寶藍色) A2210(37) 累積 : 1739.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鄭鴻銓, 王國州 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    林家治 恭喜高速完賽
    2022-10-23 19:29 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽
    2022-10-23 21:24 ·
    楊樂樂（二哥） 恭喜順利完賽唷
    2022-10-23 21:57 ·
    美好 恭喜蜜蜂姐順利高速完賽👍🎉🎉
    2022-10-24 11:44 ·
    美好
    2022-10-24 11:44 ·
    美好 蜜蜂姐漂漂請收美照😊
    2022-10-24 11:45 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'01"00:11'17"
    305'28"00:16'45"
    405'38"00:22'23"
    504'58"00:27'21"
    605'12"00:32'33"
    705'17"00:37'50"
    805'35"00:43'25"
    905'25"00:48'50"
    1006'47"00:55'37"
    1105'57"01:01'34"
    1206'03"01:07'37"
    1305'59"01:13'36"
    1407'26"01:21'02"
    1505'16"01:26'18"
    1605'50"01:32'08"
    1705'25"01:37'33"
    1805'17"01:42'50"
    1905'38"01:48'28"
    2005'30"01:53'58"
    2105'17"01:59'15"
    2205'25"02:04'40"
    2305'27"02:10'07"
    2406'22"02:16'29"
    2509'16"02:25'45"
    2606'38"02:32'23"
    2705'47"02:38'10"
    2805'49"02:43'59"
    2906'19"02:50'18"
    3005'32"02:55'50"
    3105'26"03:01'16"
    3206'50"03:08'06"
    3305'50"03:13'56"
    3407'27"03:21'23"
    3508'54"03:30'17"
    3606'05"03:36'22"
    3705'39"03:42'01"
    3806'34"03:48'35"
    3906'19"03:54'54"
    4005'31"04:00'25"
    4106'44"04:07'09"
    4207'35"04:14'44"
    42.807'52"04:20'58"

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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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