12.2 km | 01:34:03 | 07:41/km日期: 2022-08-16 06:11 - 總爬升: 162 m - 地點: 翡翠水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'59" / 07'34" / 07'17" / 07'29" / 07'25" / 07'39" / 07'28" / 08'37" / 09'08" / 07'18" / 07'01" / 08'21" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'21" (+01'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'02" (+02'07") | 217 / 12217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
401.38 km 
亞瑟士 T819N 累積 :
1600.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'34" | 00:15'33" |
| 3 | 07'17" | 00:22'50" |
| 4 | 07'29" | 00:30'19" |
| 5 | 07'25" | 00:37'44" |
| 6 | 07'39" | 00:45'23" |
| 7 | 07'28" | 00:52'51" |
| 8 | 08'37" | 01:01'28" |
| 9 | 09'08" | 01:10'36" |
| 10 | 07'18" | 01:17'54" |
| 11 | 07'01" | 01:24'55" |
| 12 | 08'21" | 01:33'16" |
| 12.2 | 09'58" | 01:35'26" |
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